Lanceringstilbud · til midnat: —
Til judotrænere og hjælpetrænere · PDF til print

40 komplette judotræninger, klar til i aften.

Ikke løse øvelser: hele træninger, minut for minut, fra minijudo for 4-5-årige til unge og voksne. Opvarmning, teknik, randori eller leg, nedkøling, med det du skal sige, fejlene du skal rette og sikkerheden. Plus planen for hele sæsonen.

Minijudo 4-5 årBørn 6-9 årBørn 10-11 årUnge 12-13 årUnge og voksne
Forside af JudoTræning, 40 færdige judotræninger
I stedet for 59 € 24 €
Jeg vil have mine 40 træningerPDF til print — 24 € på lanceringstilbuddet
🔒 Sikker betaling⬇️ Download med det samme efter betaling↩︎ 30 dages garanti
Kan du genkende det?

Træningen er onsdag. Og der er ikke noget klar.

Du er der for at undervise i judo, ikke for at bruge søndag aften på at bygge en træning op fra gamle noter.

🕘

Søndag aften sidder du stadig og tænker over, hvad du skal lave til næste træning.

🔁

Børnene keder sig: altid de samme øvelser, altid de samme lege.

👶

De 4-5-årige kl. 17, de 12-13-årige kl. 18, de voksne kl. 20: tre forskellige træninger at forberede.

📄

Lister med »300 øvelser« siger ikke i hvilken rækkefølge, hvor længe eller hvad du skal sige.

Du mangler bare én hel træning, færdigbygget, til hver gruppe i din klub.

Indeni

Én side = én hel træning

Du printer arket, lægger det ved siden af tatamien og kører træningen. Alle træninger følger samme model i 4 trin.

Træning 11 · O-soto-gari, det store udvendige fejende kast, for børn
  1. Forløbet minut for minutOpvarmning, teknik, randori eller leg, nedkøling: du ved altid, hvor du er, også med 25 børn.
  2. Tatamien tegnet opParrene, legezonerne, kastenes retning, retningen på kuzushi (at bringe ud af balance).
  3. Den præcise instruktionTil hver øvelse: sætningen du siger til eleverne, tilpasset deres alder.
  4. De 3 fejl, du skal retteDem, du helt sikkert ser på måtten, med rettelsen.
  5. Sikkerhed og tilpasningTræningens risiko og hvordan du undgår den, og hvad du gør, hvis gruppen går i stå eller går for hurtigt frem.
Hele sæsonen

Fra sæsonstart til sæsonafslutningen

Komplette træninger, ikke en liste med øvelser, du selv skal sætte sammen.

40komplette træninger
8grupper efter alder
36planlagte uger
4trin i hver træning
Jeg vil have mine 40 træninger
Indholdet

8 grupper, 5 træninger hver

Efter alder og bælte, med tematræninger og årets specialtræninger.

  1. Minijudo · 4-5 årHilsenen, at falde uden at slå sig, lege på gulvet, den første kesa-gatame
  2. Børn · 6-7 årYoko-ukemi, tsugi-ashi, o-goshi, udbrud fra fastholdelse
  3. Børn · 8-9 årO-soto-gari, ko-uchi-gari, mae-mawari-ukemi, første randori stående
  4. Børn · 10-11 årO-uchi-gari, de-ashi-barai, tai-otoshi, kombinationer, overgang stående-gulv
  5. Unge · 12-13 årIppon-seoi-nage, harai-goshi, uchi-mata, kaeshi-waza, kumi-kata
  6. Unge og voksne · 14+ årMorote-seoi-nage, tomoe-nage, shime-waza og kansetsu-waza fra 15 år, temarandori
  7. Tematræninger100 % ne-waza, 100 % kamplege, ukemi, uchi-komi, fysisk cirkeltræning
  8. SpecialtræningerSæsonstart, bæltegradering, forældre og børn, blandet hold, sæsonafslutningen

Teknikkernes navne er på præcist japansk, med oversættelse.

Bonus · Sæsonplanen, 36 uger
Gave sammen med de 40 træninger

Hele sæsonen, allerede planlagt.

Bonussen »Sæsonplanen: 36 uger« placerer hver træning på det rette tidspunkt: sæsonstart i september, fald repeteret inden ferien, bæltegraderinger i december og juni, forældre-og-børn-træningen i februar, sæsonafslutningen.

36 uger, til hver aldersgruppe. Du skal bare skrive dine egne datoer ind.

Smagsprøve

Tre træninger, i fuld længde

De rigtige sider, præcis som du får dem.

Træning 01 · Minijudo 4-5 år
Træning 01 · Minijudo 4-5 år
Træning 21 · Ippon-seoi-nage, unge
Træning 21 · Ippon-seoi-nage
Træning 26 · Morote-seoi-nage, unge og voksne
Træning 26 · Unge og voksne
Til hvem?

Er det noget for dig?

Det er noget for dig, hvis …

  • Du underviser i judo i en klub, en forening eller på en skole.
  • Du er ny som hjælpetræner eller ung træner og vil have solide træninger.
  • Du har flere aldersgrupper og lidt tid til at forberede dig.
  • Du vil have varierede træninger med lege, som børnene kan lide.
  • Du vil have en tydelig progression gennem sæsonen.

Det er ikke noget for dig, hvis …

  • Du leder efter videoer: her er det PDF-ark til print.
  • Du vil have et officielt bæltegraderingsprogram fra et forbund: det er eksempeltræninger, som du tilpasser til din klub og dit forbund.
  • Du ikke underviser: arkene er skrevet til den, der leder træningen.
🎁
Gave med i din ordre

»Judoens ordbog: 80 japanske ord«

Hilsenen, dommerens kommandoer, faldene, teknikkerne: hvert ord med sin udtale og sin betydning, så dine elever endelig forstår, hvad du siger til dem på japansk.

Den leveres samtidig med træningerne.

Lanceringstilbud

Lanceringstilbuddet udløber ved midnat:

00timer
:
00minutter
:
00sekunder
LANCERINGSTILBUD

JudoTræning: 40 færdige judotræninger

De 40 judotræninger fra JudoTræning på tablet, mobil og papir
  • 40 komplette træninger, minut for minut
  • 8 grupper: fra minijudo for 4-5-årige til unge og voksne
  • Tatamien tegnet op, det du skal sige, fejlene du skal rette
  • Sikkerhedspunkterne i hver træning
  • Tematræninger og specialtræninger (sæsonstart, bæltegradering, afslutning)
  • PDF i A4 til print eller til at læse på tablet
  • Bonus: »Sæsonplanen: 36 uger«
  • Gave: »Judoens ordbog: 80 japanske ord«
I stedet for 59 €, kun
24€
💳 Engangsbetaling · intet abonnement
Jeg vil have mine 40 træninger
Efter betalingen: du får download-linket på mail og på bekræftelsessiden. Bonussen og gaven kommer med din ordre.

⏰ Lanceringstilbuddet gælder til midnat

Support på dansk.

30dages
garanti

30 dages garanti

Kør træningerne med dine grupper i en måned. 30 dages garanti: hvis en fil ikke åbner, eller indholdet ikke er det, vi beskriver, så skriv til os, og vi retter det eller refunderer 100 % af beløbet.

Jeg vil have mine 40 træninger
Ofte stillede spørgsmål

Før du bestiller

Hvilket format er det i?
En PDF på 42 A4-sider (en træning pr. side), som du downloader lige efter betalingen. Du printer den eller læser den på tablet eller mobil. Der sendes ikke noget med posten.
Hvad er forskellen på en liste med øvelser?
Hvert ark er en hel træning: rækkefølgen af øvelserne, varigheden, opstillingen på tatamien, sætningen du siger til eleverne, fejlene du skal rette og sikkerheden. Du har ikke noget at sætte sammen.
Til hvilket niveau er det?
Fra minijudo (4-5 år, hvidt bælte) til unge og voksne (blåt til brunt bælte), plus tematræninger og specialtræninger, som passer til alle grupper.
Er det et officielt program fra et forbund?
Nej. Det er eksempeltræninger, skrevet til at blive tilpasset din klub og reglerne i dit forbund. De følger de almindelige sikkerhedsregler: fald før kast, ingen kvælertag og ingen armlås under 15 år.
Er det et abonnement?
Nej. Du betaler én gang 24 €, og arkene er dine.
Og hvis det ikke passer til mig?
30 dages garanti: hvis en fil ikke åbner, eller indholdet ikke er det, vi beskriver, så skriv til support@oneglobeshop.com, og vi retter det eller refunderer 100 % af beløbet.

Til næste træning, gå på tatamien med alt klar.

40 komplette judotræninger for kun 24 € i stedet for 59 €. Lanceringstilbuddet gælder til midnat.

Jeg vil have mine 40 træninger